Pflanzen im Schlafzimmer: Die besten Schadstofffilter für dunkle Ecken

Mythos 1: Pflanzen atmen uns den Sauerstoff weg

Es gibt viele verschiedene Mythen über Pflanzen. Der bekannteste: Sie atmen uns nachts den Sauerstoff weg. Tatsächlich nehmen einige Pflanzen nachts Sauerstoff auf. Jedoch nur in sehr geringen Mengen, sodass es keinen Einfluss auf uns hat. Es müssten unzählige Pflanzen in einem Zimmer stehen, sodass der Effekt auftreten würde.

Mythos 2: Pflanzen produzieren nachts Sauerstoff

Einigen Pflanzenarten wird zugesprochen, dass sie nachts Sauerstoff produzieren. Dies ist so jedoch nicht korrekt. Pflanzen benötigen Licht, um Sauerstoff zu produzieren. Es gibt Pflanzen, die schon mit sehr wenig Tageslicht auskommen, doch auch diese produzieren in der vollkommenen Dunkelheit, also nachts, kein Sauerstoff. Es kann nur sein, dass Pflanzen nachts den tagsüber produzierten Sauerstoff wieder abgeben.

Nachts wird geschlafen, wieso also Zimmerpflanzen? Aus einem einfachen Grund: Pflanzen sind gute Luftreiniger und filtern Schadstoffe aus der Luft, was zu einem guten Raumklima positiv beiträgt. Zudem können sie auch Luftfeuchtigkeit spenden, was besonders für Allergiker besonders hilfreich sein kann. Eine zu trockene Atmosphäre ist besonders für Allergiker der Hausstaubmilben sehr schlecht und mit feuchtigkeitsspenden Pflanzen kann dem entgegengewirkt werden.

Pflanzen sind alle unterschiedlich. Damit ihre positiven Effekte möglichst lang genutzt werden können, ist auf richtige Pflege zu achten:

• Richtiger Boden: Verschiedenen Pflanzenarten benötigen unterschiedliche Böden. Die Verwendung eines falschen Bodens kann zu Staunässe führen und somit die Gefahr eines Schimmelbefalls steigern. Hydrokulturen sind besonders geeignet für das Schlafzimmer, da sie keine Erde, sondern Blähton benötigen. So kann über die Erde keine allergieauslösenden Substanzen an die Luft abgegeben werden.
• Richtig gießen: Wie jede Pflanze einen unterschiedlichen Boden benötigt, braucht auch jede Pflanze unterschiedlich viel Wasser. Die Fragen wie viel Wasser und wie oft sie zu gießen ist, sind unbedingt zu klären. So kann ein Übergießen und die Möglichkeit einer Schimmelbildung verhindert werden.
• Mit Wasser besprühen: Auch Pflanzen brauchen genug Luftfeuchtigkeit. Besonders im Winter ist es bei der trocknen Heizungsluft besonders wichtig sie regelmäßig mit Wasser einzusprühen.
• Abstauben: Genauso wichtig, wie das Besprühen der Pflanze mit Wasser ist das Abstauben. Sammelt sich zu viel Staub auf den Blättern der Pflanzen an, kann diese die Schadstoffe nicht mehr optimal aus der Luft filtern.
• Richtig düngen: Die Erde der Pflanze verliert über die Zeit hinweg ihre wichtigen Nährstoffe wie Phosphor, Kalium oder Stickstoff. Für fast alle Pflanzen sind im Fachhandel Dünger erhältlich, auf dem auch die Dosiermenge empfohlen wird.
• Richtige Temperatur: Pflanzen haben eine Wohlfühltemperatur, die meist zwischen 16 und 20 Grad liegt. Vereinzelt können Pflanzen auch höhere und niedrigere Temperaturen überleben.

Obwohl immer davon gesprochen wird, dass Zimmerpflanzen schädlich sein können, ist es meist nicht die Pflanze, sondern die Erde, die schädlich ist. Weiße Ablagerungen auf der Erdoberfläche deuten darauf hin. Sie können die Folge von Schimmelbefall, Milben oder Pilzsporen sein. Manchmal sind es auch nur Kalkablagerungen vom Giesen, die unbedenklich sind.

Schimmel ist besonders schlecht für uns. Besonders in der Nacht, in der unser Immunsystem herunterfährt und wir anfälliger auf Schadstoffe reagieren können. Schimmel breitet sich vor allem in feuchten und nährstoffreichen Böden.

Um Schimmel bei Pflanzen zu verhindern, gibt es einige grundlegende Tipps:

• Weniger gießen: Besonders feuchte Böden sind sehr attraktiv für Schimmel. Wird weniger gegossen, entsteht ein trockener Untergrund, der eine schlechte Grundlage für die Schimmelbildung bietet. Achtung: auf das Giesen sollte natürlich nicht komplett verzichtet werden.
• Bewässern von unten: Besteht die Angst eine Pflanze durch weniger Giesen auszutrocknen, gibt es die Möglichkeit sie von unten zu bewässern. So bleibt die obere Erdschicht trocken, doch die Pflanze bekommt genug Wasser. Dafür kann die Pflanze für einige Minuten in ein Wasserbad gestellt werden.
• Hochwertige Erde: Nährstoffreiche Böden fördern Schimmel. In Hochwertiger Pflanzenerde ist meist ein geringerer Kompostanteil enthalten, sodass auch weniger Nährstoffe vorhanden sind. Dies kann die Schimmelbildung unterbinden.
• Richtig heizen und Lüften: Auch eine hohe Luftfeuchtigkeit kann ein Schimmelförderer sein. Durch regelmäßiges Lüften und gutes Heizen kann dem entgegengewirkt werden.
• Schimmel entfernen: Ist die Pflanze schon von Schimmel befallen, kann der Schimmel einfach entfernt werden. Dabei wird die obere Erdschicht abgenommen und durch Sand ersetzt, der beim Trocknen helfen soll.

Pflanzen dienen nicht nur als Luftreiniger und Sauerstofflieferant. Sie steigern auch die Stimmung und machen dir Atmosphäre ein wenig wohnlicher. Zudem können sie Stress reduzieren und schaffen Ruhe. All das trägt im Schlafzimmer zu einem besseren Schlaf bei.